Le sommeil de l'enfant de 18 mois à 3 ans
Entre 18 mois et 3 ans, votre enfant change à toute vitesse: il affirme sa volonté, explore ses limites, traverse des pics émotionnels intenses. C’est une période riche. Et souvent, une période où le sommeil déraille.
Peut-être que les soirées sont épuisantes, entre refus d’aller au lit et négociations sans fin.
Peut-être que votre enfant se réveille très(trop) tôt le matin.
Peut-être que de nouvelles peurs sont apparues, des cauchemars, des pleurs la nuit difficiles parfois à accueillir.
Ces difficultés sont très fréquentes à cet âge et elles ont souvent des explications. Mon accompagnement part de là : comprendre ce qui se passe chez vous, trouver des leviers adaptés à votre enfant et à votre quotidien, pour que les nuits redeviennent plus longues et les soirées plus sereines.
Tips sur le sommeil pour parents épuisés
Comment se déroule l'accompagnement ?
Premier bilan
Le bilan explore cette période charnière d’affirmation de soi, l’apparition des premières peurs nocturnes (peur du noir, monstres) ou autres troubles (somnambulisme, etc.).
Je fais le point sur la dynamique familiale autour du sommeil, la fatigue des parents et les éventuels changements récents (passage au grand lit, entrée en crèche).
Analyse d'une journée type
Nous décortiquons le moment souvent redouté du coucher : les négociations interminables, les rappels constants et les pleurs.
Analyser ces comportements permet de comprendre ce que votre enfant cherche à exprimer à ce moment précis de la journée.
Construire ensemble une approche douce et bienveillante
L’objectif est de poser un cadre à la fois structurant, contenant et rassurant pour votre enfant.
En instaurant des rituels ludiques et des règles claires qui désamorcent le conflit, on redonne au moment du coucher sa fonction première : un sas de décompression complice avant de se séparer pour la nuit.
La clé centrale: vous et votre enfant
Accompagnement personnalisé
Lors de mon accompagnement, votre famille bénéficie d’un soutien adapté pour surmonter les défis quotidiens.
J’offre un espace d’écoute avec des conseils personnalisés à votre famille.
Écoute Active
Je suis là pour vous aider à identifier les sources de stress et à trouver des solutions concrètes.
Que ce soit pour des problèmes de sommeil, d’écoute des enfants ou des situations liées à des enfants ayant des troubles du neurodéveloppement, je vous accompagne main dans la main.
Sur des appuis scientifiques
Les outils est clés que nous partageons avec vous sont toujours vérifiés par des recherches scientiques et des notions issus des dernières découvertes de la neuroscience.