Le sommeil du nouveau-né de 4 à 18 mois
Votre bébé traverse une période de changements intenses développement exponentiel, démarrage à la crèche, poussées dentaires,… Autant de bouleversements qui peuvent rendre le sommeil instable, imprévisible.
Les siestes sont courtes ou inexistantes.
Les nuits sont hachées.
L’endormissement prend beaucoup de temps.
C’est légitime de se sentir perdu(e) à ces moments-là.
Il existe des pistes concrètes pour y voir plus clair avec bienveillance, en partant de ce qui se passe vraiment chez vous.
Tips sur le sommeil pour parents épuisés
Comment se déroule l'accompagnement ?
Premier bilan
Ce bilan fait le point sur les événements et les grandes étapes de développement de votre bébé : l’apparition des régressions de sommeil, l’acquisition de la motricité (se retourner, s’asseoir, ramper), les poussées dentaires et l’angoisse de séparation.
On pose les bases pour comprendre comment ces bouleversements impactent ses nuits.
Analyse d'une journée type
Nous étudions minutieusement l’équilibre de sa journée : l’organisation et la durée des siestes, les temps d’éveil optimaux et le déroulement du coucher.
Repérer à quel moment le train du sommeil passe est indispensable pour réajuster ses rythmes.
Construire ensemble une approche douce et bienveillante
Trouver LA méthode qui s’adapte à vous et à instaurer des rituels rassurants et progressifs c’est mon objectif.
En ajustant son rythme de siestes et en l’accompagnant vers un endormissement serein, votre enfant apprendra à relâcher la pression pour glisser paisiblement vers le sommeil.
La clé centrale: vous et votre enfant
Accompagnement personnalisé
Lors de mon accompagnement, votre famille bénéficie d’un soutien adapté pour surmonter les défis quotidiens.
J’offre un espace d’écoute avec des conseils personnalisés à votre famille.
Écoute Active
Je suis là pour vous aider à identifier les sources de stress et à trouver des solutions concrètes.
Que ce soit pour des problèmes de sommeil, d’écoute des enfants ou des situations liées à des enfants ayant des troubles du neurodéveloppement, je vous accompagne main dans la main.
Sur des appuis scientifiques
Les outils est clés que nous partageons avec vous sont toujours vérifiés par des recherches scientiques et des notions issus des dernières découvertes de la neuroscience.